{"id":1453,"date":"2020-10-01T08:41:37","date_gmt":"2020-10-01T08:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngprecision.com\/es\/getting-ready-for-pregnancy\/"},"modified":"2025-03-18T14:37:06","modified_gmt":"2025-03-18T14:37:06","slug":"preparacion-para-el-embarazo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ngprecision.com\/es\/preparacion-para-el-embarazo\/","title":{"rendered":"PREPARACI\u00d3N PARA EL EMBARAZO"},"content":{"rendered":"\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_429144290\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"789\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es.png\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es.png 1920w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es-800x329.png 800w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es-1400x575.png 1400w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es-768x316.png 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es-1536x631.png 1536w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Fichier-10-slide-3-es-600x247.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style scope=\"scope\">\n\n#image_429144290 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row hide-for-small\"  id=\"row-88732867\">\n\n\n\t<div class=\"col medium-1 small-12 large-1\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div class=\"col medium-10 small-12 large-10\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 150%;\">\u00bfQUIERES QUEDARTE EMBARAZADA?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El embarazo puede prepararse cambiando algunos h\u00e1bitos y adoptando un nuevo estilo de vida. Aqu\u00ed tienes algunos consejos que te ayudar\u00e1n a prepararte mientras dejas que la naturaleza siga su curso.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-423 size-full\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1.jpg 1000w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-775x400.jpg 775w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-768x396.jpg 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-600x310.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Habla con tu m\u00e9dico o ginec\u00f3logo<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Habla con \u00e9l sobre tu salud general, tus vacunas, tu posible carencia de hierro, estilo de vida y tu ciclo. Podr\u00e1 aconsejarte sobre c\u00f3mo prepararte y anticiparte a los posibles riesgos.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #e55797;\">\u2022 Dejar de tomar anticonceptivos<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tanto si tomas la p\u00edldora, el DIU, el implante o cualquier otro m\u00e9todo, lo primero que debes hacer es dejar tu m\u00e9todo anticonceptivo. Luego, el tiempo que se tarda en concebir depende de cada mujer. Es posible que te quedes embarazada en el siguiente ciclo o que tengas que esperar varios meses.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Seguimiento del periodo de ovulaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Identificar los d\u00edas favorables para la concepci\u00f3n es un paso esencial para maximizar las posibilidades de concebir. Los 2 \u00f3 3 d\u00edas anteriores y el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n ser\u00edan los momentos ideales para la fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo. Es durante este tiempo cuando un espermatozoide puede encontrarse con un \u00f3vulo y fecundarlo. Tanto el ciclo menstrual como la fecha de ovulaci\u00f3n var\u00edan de una mujer a otra y no siempre son regulares. Para saber cu\u00e1ndo ovulas y, por tanto, cu\u00e1ndo eres m\u00e1s f\u00e9rtil, utiliza nuestra <a href=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/es\/preparacion-para-el-embarazo\/#calc\"><u>calculadora de ovulaci\u00f3n<\/u><\/a>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Buena alimentaci\u00f3n <\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-417\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-544x400.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-544x400.jpg 544w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-600x441.jpg 600w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Desde los primeros d\u00edas del embarazo, el embri\u00f3n extraer\u00e1 de tus reservas la energ\u00eda y los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo. La mujer puede tardar varios meses en acumular reservas satisfactorias de minerales y vitaminas.<\/p>\n<p><strong>Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, es m\u00e1s importante que nunca. Dar preferencia a los alimentos ricos en hierro y vitamina B9. <\/strong>Estos desempe\u00f1an un papel esencial, desde las primeras semanas, en el desarrollo del sistema nervioso del embri\u00f3n. Y, por supuesto, <strong>evita el alcohol.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Ejercicio<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Estar en forma facilitar\u00e1 el embarazo y el parto. <\/strong>Si no eres deportista, caminar a diario es una buena manera de empezar. Antes de embarcarse en un programa de ejercicios, <strong>Consulta a un profesional del deporte para asegurarte si es adecuado para tu condici\u00f3n f\u00edsica. <\/strong>Tambi\u00e9n es un buen momento para dejar de fumar.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Evitar el estr\u00e9s<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #e55797;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-419\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-604x400.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-604x400.jpg 604w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-600x397.jpg 600w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/span>En una pareja f\u00e9rtil, la tasa de concepci\u00f3n por ciclo es de alrededor del 20%, lo que supone una probabilidad de 1 entre 5 de quedarse embarazada. <strong>El estr\u00e9s de querer tener un beb\u00e9 puede reducir las posibilidades de concebirlo.<\/strong> Antes de preocuparse, es aconsejable darse un tiempo. Los ginec\u00f3logos coinciden en que <strong>no hay que preocuparse hasta que haya pasado un a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>No dudes en pedir ayuda y hablar con tu m\u00e9dico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-427 size-full\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"62\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider.jpg 957w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-800x52.jpg 800w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-768x50.jpg 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-600x39.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 957px) 100vw, 957px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 150%;\"><strong>CICLO FEMENINO Y OVULACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 PER\u00cdODO IDEAL DE FECUNDACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/p>\n<p>El ciclo femenino comienza el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n y termina el primer d\u00eda de la siguiente. Var\u00eda de una mujer a otra y suele durar entre 28 y 35 d\u00edas.<\/p>\n<p>El ciclo menstrual consta de 3 fases:<\/p>\n<ul>\n<li>La fase folicular (unos 14 d\u00edas, incluyendo 5 d\u00edas de menstruaci\u00f3n)<\/li>\n<li>Ovulaci\u00f3n (24 horas de media)<\/li>\n<li>La fase l\u00fatea (unos 14 d\u00edas)<\/li>\n<\/ul>\n<p>La ovulaci\u00f3n es la fase en la que el \u00f3vulo es expulsado del ovario y est\u00e1 preparado para ser fecundado por un espermatozoide y dar lugar a un embri\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>La vida del \u00f3vulo es de aproximadamente 12 a 24 horas despu\u00e9s de su expulsi\u00f3n del ovario. <\/strong>Los espermatozoides sobreviven en el cuello uterino y siguen siendo f\u00e9rtiles durante unos 3 a 5 d\u00edas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\">Los 2 \u00f3 3 d\u00edas anteriores al d\u00eda de la ovulaci\u00f3n y el d\u00eda posterior ser\u00edan los per\u00edodos ideales para la fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1941 size-full\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES.png\" alt=\"\" width=\"4251\" height=\"1102\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES.png 4251w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES-800x207.png 800w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES-1400x363.png 1400w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES-768x199.png 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES-1536x398.png 1536w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Web-ES-2048x531.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 4251px) 100vw, 4251px\" \/><\/p>\n<p id=\"calc\">\u00a0<\/p>\n<div class=\"accordion\" rel=\"1\">\n\n<div class=\"accordion-item\"><a href=\"#\" class=\"accordion-title plain\"><button class=\"toggle\"><i class=\"icon-angle-down\"><\/i><\/button><span>CALCULADORA DEL PERIODO DE FERTILIDAD<\/span><\/a><div class=\"accordion-inner\">\n\n<p style=\"margin-right: 8.25pt; line-height: 125%; text-align: justify; ><strong><span style=\"color: #63286c; letter-spacing: -.15pt;\">\u00bfQuieres tener un hijo y quieres conocer tu pr\u00f3ximo periodo de ovulaci\u00f3n para poner todas las posibilidades de tu lado? Con la calculadora del periodo f\u00e9rtil, s\u00f3lo tienes que introducir la fecha de tu \u00faltima menstruaci\u00f3n y la duraci\u00f3n media de tus ciclos para conocer tu periodo f\u00e9rtil.<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n\t<section class=\"section\" id=\"section_4698699\">\n\t\t<div class=\"bg section-bg fill bg-fill  bg-loaded\" >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n\r\n\t<form name=\"wpcalc\" id=\"wpcalc\" class=\"wpcalc\" method=\"post\">\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\r\n\t\t\t\u00bfInicio de tu per\u00edodo?\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"date\" name=\"period\" required value=\"2026-06-05\">\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\u00bfCu\u00e1nto dura tu ciclo habitual?<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"number\" name=\"cycle\" min=\"20\" max=\"45\" value=\"28\" required><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column calc-button\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"submit\" value=\"CALCULAR\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"reset\" value=\"RESTABLECER\">\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column calc-error\">Please, Enter all values correctly.<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-result\">\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Comienzo de la ventana f\u00e9rtil<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result1\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Fecha de ovulaci\u00f3n<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result2\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Fin de la ventana f\u00e9rtil<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result3\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cbfer readonly><\/div>\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cr1 readonly><\/div>\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cafer readonly><\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div id=res1 class='clearfix'><\/div>\r\n\t\t\t<div id=res2 class='clearfix'><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/form>\r\n\r\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style scope=\"scope\">\n\n#section_4698699 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(227, 207, 227);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-393462504\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style scope=\"scope\">\n\n#gap-393462504 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p style=\"text-align: justify;\">El ciclo menstrual medio dura 28 d\u00edas y la fecha de la ovulaci\u00f3n suele producirse el d\u00eda 14 del ciclo. Tanto el ciclo menstrual como la fecha de ovulaci\u00f3n var\u00edan de una mujer a otra y a veces de un ciclo a otro. Cuanto m\u00e1s regular sea tu ciclo, m\u00e1s probable ser\u00e1 que el periodo de ovulaci\u00f3n coincida con el resultado de la calculadora.<br \/>El calendario de ovulaci\u00f3n no es adecuado como medio anticonceptivo.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div class=\"col medium-1 small-12 large-1\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\n<style scope=\"scope\">\n\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row show-for-small\"  id=\"row-240278606\">\n\n\n\t<div class=\"col medium-1 small-12 large-1\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div class=\"col medium-10 small-12 large-10\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 150%;\">\u00bfQUIERES QUEDARTE EMBARAZADA?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El embarazo puede prepararse cambiando algunos h\u00e1bitos y adoptando un nuevo estilo de vida. Aqu\u00ed tienes algunos consejos que te ayudar\u00e1n a prepararte mientras dejas que la naturaleza siga su curso.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-423 size-full\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1.jpg 1000w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-775x400.jpg 775w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-768x396.jpg 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-01-1-600x310.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Habla con tu m\u00e9dico o ginec\u00f3logo<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Habla con \u00e9l sobre tu salud general, tus vacunas, tu posible carencia de hierro, estilo de vida y tu ciclo. Podr\u00e1 aconsejarte sobre c\u00f3mo prepararte y anticiparte a los posibles riesgos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-407\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-02-65-1-604x400.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"265\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-02-65-1-604x400.jpg 604w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-02-65-1-600x397.jpg 600w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-02-65-1.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #e55797;\">\u2022 Dejar de tomar anticonceptivos<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tanto si tomas la p\u00edldora, el DIU, el implante o cualquier otro m\u00e9todo, lo primero que debes hacer es dejar tu m\u00e9todo anticonceptivo. Luego, el tiempo que se tarda en concebir depende de cada mujer. Es posible que te quedes embarazada en el siguiente ciclo o que tengas que esperar varios meses.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Seguimiento del periodo de ovulaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Identificar los d\u00edas favorables para la concepci\u00f3n es un paso esencial para maximizar las posibilidades de concebir. Los 2 \u00f3 3 d\u00edas anteriores y el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n ser\u00edan los momentos ideales para la fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo. Es durante este tiempo cuando un espermatozoide puede encontrarse con un \u00f3vulo y fecundarlo. Tanto el ciclo menstrual como la fecha de ovulaci\u00f3n var\u00edan de una mujer a otra y no siempre son regulares. Para saber cu\u00e1ndo ovulas y, por tanto, cu\u00e1ndo eres m\u00e1s f\u00e9rtil, utiliza nuestra <a href=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/es\/preparacion-para-el-embarazo\/#calc\"><u>calculadora de ovulaci\u00f3n<\/u><\/a>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Buena alimentaci\u00f3n <\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-417\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-544x400.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-544x400.jpg 544w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2-600x441.jpg 600w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-03-66-2.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Desde los primeros d\u00edas del embarazo, el embri\u00f3n extraer\u00e1 de tus reservas la energ\u00eda y los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo. La mujer puede tardar varios meses en acumular reservas satisfactorias de minerales y vitaminas.<\/p>\n<p><strong>Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, es m\u00e1s importante que nunca. Dar preferencia a los alimentos ricos en hierro y vitamina B9. <\/strong>Estos desempe\u00f1an un papel esencial, desde las primeras semanas, en el desarrollo del sistema nervioso del embri\u00f3n. Y, por supuesto, <strong>evita el alcohol.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Ejercicio<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Estar en forma facilitar\u00e1 el embarazo y el parto. <\/strong>Si no eres deportista, caminar a diario es una buena manera de empezar. Antes de embarcarse en un programa de ejercicios, <strong>Consulta a un profesional del deporte para asegurarte si es adecuado para tu condici\u00f3n f\u00edsica. <\/strong>Tambi\u00e9n es un buen momento para dejar de fumar.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 Evitar el estr\u00e9s<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #e55797;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-419\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-604x400.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-604x400.jpg 604w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1-600x397.jpg 600w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/VISUAL-04-1.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/span>En una pareja f\u00e9rtil, la tasa de concepci\u00f3n por ciclo es de alrededor del 20%, lo que supone una probabilidad de 1 entre 5 de quedarse embarazada. <strong>El estr\u00e9s de querer tener un beb\u00e9 puede reducir las posibilidades de concebirlo.<\/strong> Antes de preocuparse, es aconsejable darse un tiempo. Los ginec\u00f3logos coinciden en que <strong>no hay que preocuparse hasta que haya pasado un a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>No dudes en pedir ayuda y hablar con tu m\u00e9dico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-427 size-full\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"62\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider.jpg 957w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-800x52.jpg 800w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-768x50.jpg 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/divider-600x39.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 957px) 100vw, 957px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 150%;\"><strong>CICLO FEMENINO Y OVULACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\"><strong>\u2022 PER\u00cdODO IDEAL DE FECUNDACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/p>\n<p>El ciclo femenino comienza el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n y termina el primer d\u00eda de la siguiente. Var\u00eda de una mujer a otra y suele durar entre 28 y 35 d\u00edas.<\/p>\n<p>El ciclo menstrual consta de 3 fases:<\/p>\n<ul>\n<li>La fase folicular (unos 14 d\u00edas, incluyendo 5 d\u00edas de menstruaci\u00f3n)<\/li>\n<li>Ovulaci\u00f3n (24 horas de media)<\/li>\n<li>La fase l\u00fatea (unos 14 d\u00edas)<\/li>\n<\/ul>\n<p>La ovulaci\u00f3n es la fase en la que el \u00f3vulo es expulsado del ovario y est\u00e1 preparado para ser fecundado por un espermatozoide y dar lugar a un embri\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>La vida del \u00f3vulo es de aproximadamente 12 a 24 horas despu\u00e9s de su expulsi\u00f3n del ovario. <\/strong>Los espermatozoides sobreviven en el cuello uterino y siguen siendo f\u00e9rtiles durante unos 3 a 5 d\u00edas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e55797;\">Los 2 \u00f3 3 d\u00edas anteriores al d\u00eda de la ovulaci\u00f3n y el d\u00eda posterior ser\u00edan los per\u00edodos ideales para la fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1939\" src=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-800x293.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-800x293.png 800w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-1400x513.png 1400w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-768x281.png 768w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-1536x563.png 1536w, https:\/\/www.ngprecision.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Responsive-ES-2048x750.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p id=\"calc\">\u00a0<\/p>\n<div class=\"accordion\" rel=\"1\">\n\n<div class=\"accordion-item\"><a href=\"#\" class=\"accordion-title plain\"><button class=\"toggle\"><i class=\"icon-angle-down\"><\/i><\/button><span>CALCULADORA DEL PERIODO DE FERTILIDAD<\/span><\/a><div class=\"accordion-inner\">\n\n<p style=\"margin-right: 8.25pt; line-height: 125%; text-align: justify; ><strong><span style=\"color: #63286c; letter-spacing: -.15pt;\">\u00bfQuieres tener un hijo y quieres conocer tu pr\u00f3ximo periodo de ovulaci\u00f3n para poner todas las posibilidades de tu lado? Con la calculadora del periodo f\u00e9rtil, s\u00f3lo tienes que introducir la fecha de tu \u00faltima menstruaci\u00f3n y la duraci\u00f3n media de tus ciclos para conocer tu periodo f\u00e9rtil.<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n\t<section class=\"section\" id=\"section_561911654\">\n\t\t<div class=\"bg section-bg fill bg-fill  bg-loaded\" >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n\r\n\t<form name=\"wpcalc\" id=\"wpcalc\" class=\"wpcalc\" method=\"post\">\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\r\n\t\t\t\u00bfInicio de tu per\u00edodo?\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"date\" name=\"period\" required value=\"2026-06-05\">\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\">\u00bfCu\u00e1nto dura tu ciclo habitual?<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"number\" name=\"cycle\" min=\"20\" max=\"45\" value=\"28\" required><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column calc-button\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"submit\" value=\"CALCULAR\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"reset\" value=\"RESTABLECER\">\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t<div class=\"calc-column calc-error\">Please, Enter all values correctly.<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t<div class=\"calc-result\">\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Comienzo de la ventana f\u00e9rtil<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result1\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Fecha de ovulaci\u00f3n<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result2\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div class=\"calc-row\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\">Fin de la ventana f\u00e9rtil<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"calc-column\"><input type=\"text\" name=\"result3\" readonly><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cbfer readonly><\/div>\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cr1 readonly><\/div>\r\n\t\t\t<div><input type=hidden id=cafer readonly><\/div>\r\n\r\n\t\t\t<div id=res1 class='clearfix'><\/div>\r\n\t\t\t<div id=res2 class='clearfix'><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/form>\r\n\r\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style scope=\"scope\">\n\n#section_561911654 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(227, 207, 227);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-434118073\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style scope=\"scope\">\n\n#gap-434118073 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p style=\"text-align: justify;\">El ciclo menstrual medio dura 28 d\u00edas y la fecha de la ovulaci\u00f3n suele producirse el d\u00eda 14 del ciclo. Tanto el ciclo menstrual como la fecha de ovulaci\u00f3n var\u00edan de una mujer a otra y a veces de un ciclo a otro. Cuanto m\u00e1s regular sea tu ciclo, m\u00e1s probable ser\u00e1 que el periodo de ovulaci\u00f3n coincida con el resultado de la calculadora.<br \/>El calendario de ovulaci\u00f3n no es adecuado como medio anticonceptivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><i>\u00daltima actualizaci\u00f3n: 11\/05\/2022<\/i><\/span><\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div class=\"col medium-1 small-12 large-1\"  >\n\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\n<style scope=\"scope\">\n\n<\/style>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-blank.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1453","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>PREPARACI\u00d3N PARA EL EMBARAZO - 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